Как худеть НА ДВА килограмма и более в неделю. Сбалансированная программа снижения веса от диетолога

За оставшееся до Нового Года время вполне можно успеть сбросить пару килограммов и обрести настрой на дальнейшее похудения. Три этапа: День первый- разгружаемся по рецепту, приведенному в нашем недавнем видео “Самый лучший рецепт разгрузочного дня“ Второй и третий дни. Погружаемся в режим питания. Исполняем мягкое кето. Меню на эти дни приводится в видео. Можно так же вспомнить один из наших более ранних роликов. “Кетогенная диета, легкий старт“ Четвертый - восьмой дни - основной этап похудения. Очень важны прогулки в тонизирующем темпе и полноценный сон. Это позволит нам тратить больше энергии. Данное видео носит образовательный характер. Оно призвано повысить культуру здоровья человека, культуру заботливого и вдумчивого отношения к своему организму и к своей жизни. Для применения медикаментов, биоактивных веществ и диетических стратегий, возможно, упомянутых в видео, с