Ожирение. Как похудеть? Индекс массы тела как правильно?

Ожирение Избыточный вес - чем он грозит? Мы слышим из каждого утюга: Идеальная фигура, Как похудеть, Как быстро похудеть, похудеть эффективно, особенно в этом направлении преуспели женщины. все соцсети заполнены привлекательными фото, рекламой диет, тренингов, вебинаров, интенсивов. Но у нас мужской канал и о женщинах сегодня говорить не будем. А что делают у нас мужики? Какой идеал у мужика? - мужики у нас качаются. Все тренируются или собираются тренироваться а также соблюдают нормы суточной калорийности, некоторые даже добиваются каких-то успехов и достижений. Что нужно мужчине? Мышечная масса, рельеф, энергия, либидо, потенция, успех. Многие добились больших результатов чаще в теории очень начитанные информационно наполненные личности встречаются. Некоторые даже покупают абонемент в тренажёрный зал, правда жизнь такая сложная и не часто удаётся регулярно его посещать. Но позаботиться о своем здоровье, заплатить популярному блогеру за составление индивидуального плана питания и плана тренировок это очень важно. А давайте посмотрим на проблему веса мужчины и индекса массы тела и количество мышц, и уровень тестостерона с позиций мужского здоровья. Не просто скажем: толстым быть вредно а худым полезно, Как мне написал один из подписчиков: сказал бы просто гири полезны, а чего 15 минут болтал впустую. В многочисленных рекомендациях простому мужику запутаться очень просто. Какой подход к норме веса правильный, Как выбрать правильную стратегию мужского здоровья, на что ориентироваться. Вспомним народную мудрость. Пока толстый похудеет худой околеет, или пока толстый сохнет худой сдохнет. Народ редко ошибается. Давайте выясним насколько прав народ насколько можно быть толстым. Минуточку! Многие скажут: я молодой, не толстый и меня это не касается! Не спешите! Кто сказал что вы не толстый? выявлены группы риска развития метаболического синдрома, в которой могут оказаться даже новорожденные! Так что смотрим до конца и пытаемся все понять и осознать, постараюсь попроще. 00:10 Ожирение. Избыточный вес - чем он грозит? 02:25 Метаболический синдром: сочетание ожирения, артериальной гипертензии, нарушение толерантности к глюкозе и гипертриглицеридемии 04:47 Метаболический сондром и группы риска для мужчин 07:06 Взаимосвязаны ли параметры состава тела, уровень половых гормонов и артериального давления между собой? 10:22 Ожирение и индекс массы тела - как рассчитать? 12:38 Абдоминальное ожирение может наблюдаться даже у пациентов с нормальным ИМТ 19:04 Показываю себя и мой опыт борьбы с ожирением, метаболическим синдромом 21:54 Старый советский подход к оптимальному весу: рост-100! 23:39 Главные выводы для мужчин по проблеме ожирения и метаболического синдрома #ожирение #лишнийВес #как_похудеть Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: Помощь каналу Карта Сбер 5336690286162187 ЮMoney (Яндекс-кошелек) с любой карты любого банка: Оплата PayPal КИВИ кошелек