НЕ НАЧИНАЙТЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ, пока не ПОСМОТРИТЕ это ВИДЕО ТОП 10 ошибок начинающих. шаткармы

НЕ НАЧИНАЙТЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ, пока не ПОСМОТРИТЕ это ВИДЕО Топ 10 ошибок начинающих йогов Больше уроков по йоге в онлайн школе йоги «БРАМАРИ» 🔥 Бесплатный курс «Основы преподавания йоги» → 👉 Клубная карта → 🚀 Наш Telegram → tt1vOMV4oIc2ZjUy Плейлист «Йога для начинающих» → Плейлист «Сила и гибкость» → Подписаться на канал → В это выпуске вы узнаете 00:00 10 ошибок начинающих йогов 01:00 Первая ошибка - медитация 03:55 Вторая ошибка - адаптация материала в Йоге 06:30 Третья ошибка - самостоятельные занятия в Йоге 07:55 Четвертая ошибка - регулярность занятий в Йоге 08:30 Пятая ошибка - чрезмерные усилия в Йоге 09:30 Шестая ошибка - напряжение в Йоге 10:56 Седьмая ошибка - расслабление в Йоге 12:25 Восьмая ошибка - дыхание 14:14 Девятая ошибка