5 упражнений для тех, кто ведет сидячий образ жизни

Мы сняли это видео специально для людей, которые занимаются творчеством и много сидят за рабочим столом, создавая красоту часами напролет. Чтобы не забывать о здоровье и красоте тела, предлагаем повторять такую разминку каждый раз во время длительного бисероплетения. Данные 5 упражнений подходят для разминки за рабочим столом и в домашних условиях. Тренировку проводит Анна Миляева - создатель и владелец Your Perfect Code (единственной компании в России, воспитывающей тренеров для любителей активного образа жизни и разрабатывающей правильные тренировки для B2B и B2C клиентов). - ОФП-методист российских и зарубежных сборных команд, ранее - специалист Олимпийской сборной команды России - КМС по легкой атлетике - Участница 37 трейлов и марафонов в России, Европе и США - МГУ им. Ломоносова (нутрициология) - РГУФКСиТ (спортивная медицина) - МВА Сколково Соцсети Анны Миляевой: 1) Телеграм 2) Инстаграм 3) Ютуб http