Nach erholsamem Urlaub in Polen wird der Bunker in Berlin mal wieder auseinandergenommen. Dieses Mal: Rücken. Und ich habe einen neuen Trainingsplan am Start. Wie genau der aussieht zeige ich euch, aber soviel kann man schonmal sagen: der Rücken Pump is auf jeden Fall am Start (gutes Zeichen xD).
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