Rücken EXPLODIERT mit neuem Plan (BACK DAY!)

Nach erholsamem Urlaub in Polen wird der Bunker in Berlin mal wieder auseinandergenommen. Dieses Mal: Rücken. Und ich habe einen neuen Trainingsplan am Start. Wie genau der aussieht zeige ich euch, aber soviel kann man schonmal sagen: der Rücken Pump is auf jeden Fall am Start (gutes Zeichen xD). zum Zweitkanal: @AlitscheEhrenfrau [id191349297|*Mit] dem Code POLAKO gibt es immer die besten Angebote (bis zu -20% Rabatt)! Mit einem Einkauf bei ESN kannst du mich unterstützen und die geilsten Supplemente auf dem Markt bekommen ? [club99137762|*Jetzt] kannst du uns auch mit dem Code ALITSCHE bei More Nutrition unterstützen und dir den maximalen Rabatt sichern! *Bock auf MIRACLEWEAR? Dann schau bei uns im Shop vorbei und Supporte uns auf DIREKTEM Weg! // CHECK OUT MIRACLEWEAR AT MY SHOP! Mein Instagram ►