Отзыв

Доброго всем утра и хорошего дня! Мы заметили, что наши пациенты, кто только начал заниматься или посещает Центр доктора Бубновского несколько лет, энергичнее и бодрее тех, кто еще не знает о кинезитерапии. По идее, все должно быть наоборот: физические нагрузки отнимают много сил, а блаженное ничегонеделание их восстанавливает. Но все не так просто. Что происходит с мозгом, когда мы занимается в зале, и что делать, если движения не в радость? Известно, что после упражнений человек чувствует прилив бодрости и сил. Обычно это описывается пространной фразой: «физическая активность стимулирует синтез гормонов счастья — эндорфинов». Что же происходит на самом деле? Дэвид Дж. Линден, профессор неврологии в Университете Джонса Хопкинса в Балтиморе, в книге «Мозг и удовольствия» пишет, что современная наука пока не может точно ответить на вопрос, какие именно биохимические изменения в мозге порождаются физическими нагрузками. Однако некоторые эксперименты показали, что тренировки сопровождаются повышенным выбросом о