Как сделать разминку перед катанием на bmx | чем полезна разминка на bmx? разминка перед катанием

Как сделать разминку перед катанием на bmx | чем полезна разминка на bmx? разминка перед катанием Здарова Бандиты! В этом видео я расскажу вам и покажу как сделать разминку перед катание на bmx или велосипеде! Это так же может быть разминка перед тренировкой. Может быть и зарядка. Расскажу чем полезна разминка перед катанием, почему опасно делать трюки на bmx без разминки перед катанием на бмх! Покажу основные упражнения! Разминка головы, Разминка плеч , Разминка локтей, Разминка кистей, Разминка спины, Ра