ЧТО Я БУДУ ДЕЛАТЬ? Простая техника, чтобы избавиться от тревоги и перестать бояться будущего.

Задать вопрос, записаться на консультацию - Подписывайтесь на канал - Что я буду делать? Простая техника, чтобы избавиться от тревоги и перестать бояться будущего. Тревога по поводу предстоящих событий. Страх перед неизвестностью будущего. Опасения из-за неуверенности в том, что мы справимся с тем, что случится. Все это нормально, но проблема в том, что наша тревога имеет свойство усиливаться и мешает нам быть счастливыми. Как снизить ее? Простое упражнение, которое мы сделаем в видео, гарантированно поможет добиться этой цели! 00:00 Что я буду делать? Простая техника, чтобы избавиться от тревоги и перестать бояться будущего. 00:28 Откуда берётся тревога? 00:38 Мы боимся неизвестности 01:41 У нас нет плана действий 03:19 Распишите самый негативный сценарий 04:26 Делим текст на пункты 04:54 Расписываем план действий 06:29 Ищем дополнительную информацию 08:25 Что делать дальше? Я в Фейсбук -