29 Эффективных упражнений с резинкой для ног и пресса | Effective exercises with rubber for legs abs

Программа тренировки составлена профессиональным футболистом для достижения ваших целей. Данный блок упражнений направлен на укрепление мышц ног и пресса, подойдет как для профессиональных спортсменов, так и для любителей активного образа жизни. Эта программа станет неотъемлемой частью вашего индивидуального тренировочного процесса, регулярное выполнение которой гарантирует повышение результатов, а также отличную физическую форму и, что самое важное, избежания многих мышечных и других травм. The training