19 min Workout HIIT, без разговоров, без повторов, без отягощений. #2
19 min Workout HIIT, без разговоров, без повторов, с отягощением.
Эффективная домашняя тренировка без лишних слов, от которой Вы точно будете чувствовать себя хорошо, и получите приятную усталость после прохождения данной тренировки.
Двигайтесь, наслаждайтесь, мотивируйте себя и других, сжигайте калории - получаете удовольствие!
Я точно уверен, что вам понравится этот комплекс - Команда!
Хорошей тренировки!
Уровень тренировки: продвинутый
Время: 19 минуты
Работа: 40 секунд
Пауза: 10 секунд
Инвентарь: без инвентаря
Пожалуйста, помните о том, что все мы разные, и у каждого разный уровень физических возможностей. Вы всегда можете подкорректировать тренировку под себя, увеличив/уменьшив количество упражнений, а так же рабочее время или время паузы.
#andreyavdey #тренировкадома #workonyourself
Дисклеймер
Если Вы новичок, помните, что всегда необходимо начинать с простых упражнений, и постепенно увеличивать нагрузку. Выполнение упражнений, выходящих за рамки Ваших возможностей, может привести к перенапряжению мышц и высокой вероятности получения травмы.
На этом канале Вы найдет информацию о здоровье, питании и фитнесе.
Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, она не заменяет её.
Выполняя какие-либо физические упражнения без присмотра, как в этом видео, Вы выполняете их на свой страх и риск, а так же несете ответственность за свою жизнь и здоровье.
Обратитесь к специалисту по фитнесу, который посоветует Вам, как правильно выполнять упражнения.
Andrey Avdey не несет ответственности за любые травмы или вред, которые Вы можете получить при выполнении упражнений в результате просмотра этого видео!
1 view
5593
1990
5 months ago 01:33:10 1
Татьяна Лазарева. Развод с Шацем, смерть Путина, дружба с Навальным, ошибка Пугачевой, жлоб Масляков
5 months ago 00:32:41 1
ПРАВДА ЖИЗНИ МИИИРА ЧЕЛОВЕЧЕСТВА ⚡️@novoe_probujdene_chelovchestva
5 months ago 00:04:40 1
Как обществу узнать Гения? Ответ профессора Савельева #видеозадача
5 months ago 00:01:13 1
МАРАФОНСКАЯ КОМАНДА ВСЕМИРНОГО ПОСЛА И ЛИТЕРАТУРЫ СОВМЕСТНО С АТЛЕТИКА ВАТИКАНА
5 months ago 00:42:39 1
ПРАВДА О ШИЗОФРЕНИИ ⚡️@novoe_probujdene_chelovchestva
5 months ago 00:16:46 1
ЗАЧЕМ ПЛАТИТЬ БОЛЬШЕ?! TCL 55C755 (80 000р) vs Sony 55X90L (160 000р)! Сравнение Sony и TCL!?
5 months ago 00:03:19 1
Sum 41 - Faint [Linkin Park Cover] ft. Mike Shinoda [HD]
5 months ago 04:35:40 1
Как решать задачи на Leetcode(+полный гайд, работа, мотивация, депрессия, менталка, крашу кнопку)
5 months ago 00:00:00 1
ВС по боксу среди юниоров 17-18 лет Памяти Дементьева А.А. и Александрова Ю.В.. Невинномысск. День 2
5 months ago 00:01:00 1
Он до сих пор едет учиться... #GoldenBoy #AniLibria #аниме
5 months ago 04:33:38 1
ВС по боксу среди юниоров 17-18 лет Памяти Дементьева А.А. и Александрова Ю.В.. Невинномысск. День 1
5 months ago 00:28:24 1
НАСТОЯЩЕЕ БЕССТРАШИЕ СМЕЛОСТЬ СВОБОДА СОЗНАНИЯ ⚡️@novoe_probujdene_chelovchestva