Video by Elena Borisova

Быстро уснуть и улучшить качество сна: • Массировать точку юн-цюань. Точка начала канала почек. Частый массаж этой точки улучшает работу сердца и почек. Это способствует нормализации сна👍 • Каждый день перед сном можно принимать умеренно теплую ванну для ног с успокаивающими травами около получаса. После помассируйте точку юн-цюань. Это очень эффективная мера! Помогает быстро уснуть👍👍 Каждый из нас хотя бы раз в жизни страдал бессонницей. Своевременно принятые меры позволяют быстро справиться с ней. Длительная бессонница – это уже болезнь😰 Это приводит к снижению защитных сил организма, плохому настроению, вспыльчивости, тускнеет лицо, появляются пигментные пятна, кожа становится дряблой и стареет быстро... Не можете справится самостоятельно, пишите Telegram 79236148008.