Всем привет!
У нас сегодня упражнение из нашей MagicOnClubной тренировки!
Ловите классное упражнение для продвинутых!
И вариант попроще для новичков с перешагиваниями!
В каждом варианте выполнения работает пресс!
Корпус!
продолжение описания ролика смотрите здесь
Подписывайтесь на мой канал
Самый новый проект «Домашние тренировки рулят»
группа в фейсбуке
мой онлайн фитнес клуб и скульптор тела твоей Мечты
С чего начать? - самый полезный раздел с видео уроками
Открытая неделя в клубе - получи самые быстрые результаты за неделю челленджа!
Успешные истории моих клиентов
и самый потрясающий тренинг для новичков и тех, у кого большой лишний все “Минус 30 кг за 30 минут“ - у нас было мину 13 см на талии за неделю!!!!
25 views
256
56
5 months ago 00:12:09 1
ТОП 10 САЛЬТО ФРИРАНЕРА / ВСЕ ВИДЫ САЛЬТО ЧАСТЬ 2
7 months ago 00:03:00 4
Возьми мою руку | Христианские песни АСД | Сhristian song | Адвентисты Москвы
7 months ago 00:10:25 1
Жиросжигающая тренировка по системе Табата [Фитнес Подруга]
8 months ago 00:07:17 1
“Мы Все сможем...“ Герой России Жуков Александр Петрович. История Подвига Героя
8 months ago 00:55:12 1
СМОЖЕТЕ ЛИ ВЫ ВЫЖИТЬ В ЛСР ЕСЛИ СМЕРТЬ ИДЕТ ЗА ВАМИ?
8 months ago 00:04:17 1
Верую, Господи | Христианские песни АСД | Сhristian song | Адвентисты Москвы
8 months ago 00:07:08 1
Волчица. Этот стих никого не оставит равнодушным! Пробирает до глубины души! Нина Ачараева.
8 months ago 00:03:11 1
Ты в надёжных руках | Христианские песни АСД | Сhristian song | Адвентисты Москвы
8 months ago 00:05:50 1
Упражнения для растяжки спины. Как правильно висеть на турнике, если есть грыжи и протрузии в спине.
8 months ago 01:15:24 1
Поезд вне расписания (1985) фильм-катастрофа
8 months ago 00:01:22 1
Джеки Чан спускается с 23 этажа 💪 | Кто я
8 months ago 02:06:18 1
МАРИФ ПИРАЕВ – Бой с Вартаняном! HYPE REALITY, реванш с Аббасовым. Жена Бивола, оффер от UFC (E35)
8 months ago 00:03:15 1
А зори здесь тихие (1972) - Лягай!
8 months ago 00:31:40 1
“Прыжок из космоса“ (1962) и Судьба Долгопрудненского эллинга
8 months ago 00:03:51 1
Я падаю | Христианские песни АСД | Сhristian song | Адвентисты Москвы
8 months ago 00:00:56 1
Прыжок в длину с места
8 months ago 00:03:59 1
Со мной будь | Христианские песни АСД | Сhristian song | Адвентисты Москвы
8 months ago 00:10:19 1
Как правильно прыгать на скакалке Упражнения для начинающих Длина скакалки
8 months ago 00:10:19 1
11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun
8 months ago 00:01:10 1
Прыжок в пистолетик
9 months ago 00:02:47 1
Honkai: Star Rail - Sway to My Beat (кавер на русском)/(Russian cover)
9 months ago 00:07:49 1
#1 ПРЫЖКИ для детей 6-8 лет | танцы | хореография
9 months ago 00:02:25 1
Как научиться делать РОНДАТ за 1 ЧАС?! Правильный рондат! Танцы Онлайн с Кристиной Мацкевич