ПАРОВЫЕ ТЕФТЕЛИ из курицы и гречки

Отличное диетическое блюдо: паровые тефтели из курицы и гречки с яичным белком. Просто, вкусно и полезно! Порции: 2 На 100 г блюда: Белки - 14,5 Жиры - 1,7 Углеводы - 15,7 Ккал - 101,3 ИНГРЕДИЕНТЫ 1. Куриная грудка (филе) – 250 г 2. Гречка (отварная) – 250 г 3. Яйцо (куриное) – 1 шт. 4. Соль по вкусу ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ Карта Сбербанка: 5469 3008 9373 7350 Яндекс.Деньги: 4100 1150 0561 8626 ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ ЗАКУСКИ И САЛАТЫ ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ) БЛЮДА ИЗ ОВОЩЕЙ