Добавляю в гречку фарш, овощи и вкусное блюдо, которое не навредит фигуре готово.

✅Мне понадобились следующие продукты на 1 порцию: гречка отварная (100г), куриный фарш обжаренный на сковороде без масла с черным перцем, солью и сухим чесноком (100 г), помидор (100 г), маринованный огурец (100 г), универсальная овощная приправа. КБЖУ всей порции: К - 282, Б - 33,1, Ж - 4,2, У - 29,2. - канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню на 1300 ккал и рецепты. ВК Инстаграм.