Избавиться от осенней хандры и серости поможет древняя тибетская гимнастика!

Именно в ноябре нас настигает осенняя хандра. “Золотой” период прошёл, снег ещё не лёг. Солнце встаёт поздно, заходит рано. Избавиться от такой безысходности и серости поможет древняя тибетская гимнастика! Сегодня мы её освоим вместе с фитнес-тренером Мариной Мазур