Домашняя тренировка

Я не ожидал, что столько людей откликнется и попросит выложить тренировку. Надеюсь она будет полезной и интересной. Я не снимал обычные отжимания, подтягивания и приседания - это и так всем понятные вещи. Подходы зависят от индивидуального состояния, так что подстраивайте под себя. . . . . . . . . . . . . тут просто всякие хэштеги #баскетбол #тренируемсядома #basketball #basketballworkout #streetball #домашняятренировка #протвино #тренер