🍀 Как снять стресс?

Психолог, системный семейный психотерапевт, специалист по репродуктивной психосоматике Анастасия Попова рассказывает о том, как снять стресс. Одним из видов снятия стрессов является прогулка. Различные экскурсии, выгуливание детей, походы в магазины и аптеки не считаются прогулкой. Хотя бы один час в день человек должен побыть с собой наедине, расслабиться. При этом: