Видео от Goodyoga | женская Йога | Пилатес

С добрым утром, друзья! Идеальная Зарядка и не только для Утра! Её можно выполнять так же, как Разминку перед тренировкой, и в любое время когда захочется. Мы проработаем все тело от макушки до пят, разогреем и мобилизуем суставы, потянем мышцы, растянемся, и подарим себе заряд энергии на весь день! И не забывайте, на Утренней зарядке, мы встречаемся каждую субботу! Подписывайтесь, ставьте лайки, пишите ваши комментарии, это помогает продвижению канала.❤️ Все тренировки и даже больше здесь Всем добра!