Как справиться со страхом быстро и безопасно для организма

1. Признать эмоцию и узнать от чего она хочет защитить 2. Найти зажим или дискомфорт в теле, погладить и благодарить за защиту и заботу, пока не уйдет напряжение. 3. Задать вопросы: Как я могу улучшить эту ситуацию? Какие возможности у меня есть? Какие возможности я не замечаю? А как может быть еще лучше?