ЭТО НУЖНО попробовать! Киш с Красной рыбой и брокколи, пирог который можно на кето!
Новый кето рецепт Киш с красной рыбой и брокколи. Идеальное сочетание ингредиентов делает его очень вкусным и полезным. Благодаря этому рецепту приготовления, киш лорен с семгой и брокколи, на ужин или завтрак, получится у вас без труда.
✔️ Тайм-код:
00:00 - Вступление
0:47 - Приготовление основы
2:07 - Приготовление начинки
4:24 - Готовый КИШ
✔️ КБЖУ на 100 гр:
Ккал - 287, Б - 16 гр., Ж - 23 гр., У - 4 гр.
✔️ Киш с семгой и брокколи (диаметр формы 23 см):
Миндальная мука 300 гр.
Яйцо куриное 3 шт. (использовала яйца категории С1 50-55 гр. шт.)
Сливочное масло 60 гр.
Разрыхлитель 1/2 ч.л.
Соль
Для начинки:
Брокколи 250 гр.
Семга 300 гр.
Сыр 100 гр.
Яйцо куриное 8 шт. (использовала яйца категории С1 50-55 гр. шт.)
Сметана 3 ст.л.
Соль
Черный свежемолотый перец
★ Мы в социальных сетях★
👉 Вконтакте:
👉 Мой инстаграм:
👉 Подпишитесь на НАС
★Рекомендуем посмотреть наши кето рецепты★
👉 Заливной пирог с грибами
👉
1 view
51
16
1 month ago 00:01:10 1
💯 Кондиционер для дома купить в уфе ⭐ Портативный кондиционер топ
1 month ago 00:17:48 1
Прохождение Queen DayZ PEREVOROT
1 month ago 00:01:14 1
💶 Приложение в котором можно заработать реальные деньги ⭐ Авито подработка оренбург
1 month ago 00:01:44 1
ТОП 10 ДЛЯ ПАССИВНОГО ЗАРАБОТКА В ИНТЕРНЕТЕ
1 month ago 00:00:21 990
🔥Оцените до 10 открытка, поделка в сад и школу, шаблон, аппликация, День Конституции РФ, изо, технология, 12 декабря, Россия
1 month ago 00:58:28 11
[Stand-Up Club #1] Книжный клуб. Глава 71. [Гарри Поттер и Орден Феникса. Дж. К. Роулинг]
1 month ago 00:01:39 1
Самый большой в этом году гуманитарный груз из Дагестана доставлен в зону СВО! 12 фур, 250 тонн гуманитарного груза!
1 month ago 00:19:04 1
ChatGPT для Фитнеса: Персональные тренировки, план питания и мотивация от Искусственного Интеллекта
1 month ago 00:09:55 10
Синие фонари
1 month ago 00:00:34 1
Хельмут Марко: «Нам нужны два гонщика, чтобы набрать очки»
«Для наших сотрудников это очень важно, поскольку их бонус зависит о
1 month ago 00:01:21 1
💯 Заработать на ответах майл 🎯 Можно ли сейчас заработать на криптовалюте ❗
1 month ago 00:01:26 1
😎 Интернет бизнес с чего начать
1 month ago 00:17:53 1
ОТМЕНА ЭЛЕКТРОННОГО КОНЦЛАГЕРЯ. ПРАКТИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ С РЕЗУЛЬТАТОМ
1 month ago 00:00:55 1
МБОУ Ардатовская станционная ООШ
1 month ago 00:05:26 3
Семейный адвокат Ирина Гриценко: заключение брачного договора.
1 month ago 00:00:28 1
«Волжский — город моей судьбы» — эту надпись на площади Ленина видят тысячи жителей и гостей города.В этом городе живут замечате
1 month ago 00:02:04 1
УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ⚡ ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН 💡
1 month ago 00:36:26 3
Последний корсар. Одиссея рейдера «Зееа́длер»
1 month ago 00:07:28 1
ч 1 Внутренний мир – что это
1 month ago 00:00:15 1
Твой невидимый защитник
1 month ago 00:01:54 1
😎 КУПИТЬ АНТЕННУ ДЛЯ ТВ КОМНАТНУЮ
1 month ago 00:07:38 11
Онлайн Рейд в Новом Rust Mobile - Официальный Новый Раст Мобайл - Новости от FacePunch / Tencent
1 month ago 00:01:18 1
✨ ПЛЕНКА НА ОКНО ОТ СОЛНЦА ЗЕРКАЛЬНЫЕ ⚫ ЗЕРКАЛЬНАЯ ПЛЕНКА С ЭФФЕКТОМ ОДНОСТОРОННЕЙ ВИДИМОСТИ