Пресс на турнике. Косые мышцы #2 | Видеоурок.

Упражнение на пресс: боковые подъемы ног в висе на турнике. В этом упражнении активно задействованы косые и прямые мышц пресса. Во время боковых подъемов ног, косые мышцы пресса получают ощутимую нагрузку, происходит мощное ----------------------------------------­­---------------------------------------­-­-↓Развернуть меня↓-----------------------------------­­---------------------------------------­-­------------------------ укрепление мышц. Техника выполнения: Возьмитесь руками за перекладину турника и