Jak przestać jeść słodycze, uwolnić się od wstydu i odzyskać pewność siebie? | Mikołaj Choroszyński

Psychodietetyk Mikołaj Choroszyński opowiada o konkretnych sposobach, żeby przestać jeść słodycze. ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:00:54 - Wprowadzenie 00:01:33 - Dlaczego jemy słodycze? 00:28:01 - Jak przestać jeść słodycze? 00:47:35 - Komu jest łatwiej nie jeść słodyczy? 00:56:22 - Co się stanie jeżeli będę jadł słodycze? 01:09:42 - Dlaczego jemy słodycze mimo tego, że wiemy, że szkodzą? 01:17:59 - Czego dowiedziałem się o ludziach? 01:24:42 - Restrykcyjne czy wypośrodkowane podejście 01:32:50 - Projekt “Słodka epidemia” 01:37:13 - Jak przekonać nieprzekonanych? 01:41:51 - Jedna rada 🙋‍♂️ MIKOŁAJ CHOROSZYŃSKI dietetyk, psychodietetyk, wykładowca akademicki, CEO fundacji FitMIND ▪ strona internetowa fundacji FitMIND - ▪ Profil na Facebooku - ▪ Profil na Instagramie - ▪ Intensywny program zmiany nawyków żywieniowych - 🙋‍♂️ DAWID STRASZAK - psycholog, prowadzący podcast Charyzmatyczny ▪ gabinet Wrocław oraz online - umów wizytę: PODCAST CHRYZMATYCZNY 🎙 Strona internetowa podcastu - ​ 🎙 Podcast Charyzmatyczny na Facebooku - 🔊 Charyzmatyczny jest dostępny w formie podcastów: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, SoundCloud. ▶️ iOS: Podcast Charyzmatyczny w aplikacji Podcasty ▶️ Android: Podcast Charyzmatyczny w aplikacji Google Podcasts ▶️ Spotify oraz SoundCloud: Podcast Charyzmatyczny 🎤 Lektor ze wstępu Konrad Brylak - #słodycze #psychodietetyka Jak przestać jeść słodycze, uwolnić się od wstydu i odzyskać pewność siebie? | Mikołaj Choroszyński