Социальные сети:
►tg канал:
►Онлайн ведение/Тренировки:
►inst: onemeshnik
►мой личный tg:
Таймкоды:
00:00 Топ 10 причин почему у тебя нет прогресса в зале
01:44 Важность белка в рационе
03:30 Калорийность для роста мышц
05:01 Техника выполнения упражнений
07:01 Тренировочная интенсивность
08:26 Оптимальный обьем тренировок
11:31 Сколько раз в неделю нужно тренироваться
12:35 Постоянство в тренировках
14:24 Перетрен в спорте
16:04 Тренировочная разгрузка
17:07 Вариативность тренировочного процесса
Описание:
В этом видеоролике, мусье ГЕГЕМОН, раскидает вам за то, а почему собственно говоря, ты не растешь/не можешь накочаца...
1 view
76
11
10 years ago 00:02:21 58.9K
Когда у твоего друга появилась девушка
9 years ago 00:05:26 1.7K
У тебя есть тату зависимость? А если найду
3 years ago 01:36:11 587
Алексей Ракша: «Если у вас нет людей, вы не будете империей» // «Скажи Гордеевой»
4 years ago 00:00:48 7
Если у вас нету тёти на гитаре | 2021
7 years ago 00:18:46 12.1K
Как жить, если у вас нашли рак?
7 years ago 00:05:41 3.9K
Что делать, если у тебя нашли рак
5 years ago 00:03:46 1.2K
Если у вас опух палец
9 years ago 00:02:40 218
Если у вас дома залежались старые полотенца
9 years ago 00:02:38 17
Если у вас нету тёти
13 years ago 00:02:46 29
Как выжить,если у подруги ПМС
10 years ago 00:01:28 2.2K
если у вас нету ...
10 years ago 00:02:07 10.8K
Когда у твоего друга Новогоднее настроение (Ellgin)
7 years ago 00:10:59 25
ЕСЛИ У ГЕОРГИНА ВИРУС.
12 years ago 00:00:53 149
Если у вас скрипят траки
14 years ago 00:03:15 170
|«Если у вас нету тети»|
12 years ago 00:02:00 248
Ирония Судьбы - Если У Вас Нет Жены
13 years ago 00:03:43 158
Если у человека остновилось сердце
7 years ago 00:02:20 73
Если у вас нету...
9 years ago 00:10:52 2
ЕСЛИ У ВАС БОЛЬШОЙ ЖИВОТИК!!!
5 years ago 00:15:14 218
Если у ребёнка диабет...
12 years ago 00:03:19 448
Если у вас не запускается лол
3 years ago 00:25:32 116
Что делать, если у вас близорукость (миопия)
8 years ago 00:18:25 476
Как себя вести, если у женщины истерики. Сатья дас.
4 years ago 00:10:10 343
Если у Вас Высокое Давление Или Варикоз, Начните Делать Это