Я отжималась каждый день 365 раз и сегодня это произошло...Первый косяк..! 655-ый день.
Песня #прекрасноедалёко в наказание за то что проспала)
365 дней бега!!
365 раз - отжимания каждый день!!
Присоединяйтесь все, кто хочет бросить себе вызов!
Считаю я отработала свой косяк и больше...совсем не хочется прогуливать!
Cамые доступные упражнения, связанные с использованием веса собственного тела, такие как бег, упражнения на пресс и отжимания, большинство людей часто считают слишком простыми и обыденными. Эти упражнения не требуют никакого модного оборудования или абонемента в спортзал, их можно выполнять, не выходя из дома, поэтому их часто игнорируют, считая недостаточно сложными.
Однако правда в том, что эти упражнения могут быть столь же эффективными, как и любая другая тренировка, если выполнять их последовательно и дисциплинированно. Ключ к достижению любой цели - это дисциплина, которую нужно воспитывать, а в моменты пропусков - отрабатывать!
ВАЖНО: это мой опыт и мой вызов, делать такое можно со здоровой спиной и хорошей физ.под
6 views
150
47
4 weeks ago 00:11:23 1
Я отжимался 100 раз каждый день 90 дней
4 weeks ago 00:11:09 1
РУСЬ отжали Русские 🤣
4 weeks ago 00:30:17 1
Кто стоит за русской общиной: монархисты и фашисты // история организации
4 weeks ago 00:05:43 6
Черный ворон - Донские казаки
4 weeks ago 00:00:59 1
Очень Вкусные Баклажаны . Заготовки на Зиму #shorts
4 weeks ago 01:19:04 1
Как не стареть? С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве
4 weeks ago 00:22:54 1
Цирк Бакальчуков, развод века! Алсу, атака на бывшего мужа. Жена Дурова отжимает Telegram. Шпак
1 month ago 00:00:58 1
Г’УРОБ / ГУРОБ 🍇 от @Dream_Tim 👌
1 month ago 00:08:13 1
Это они хотели у нас Балтику отжать?Пилот F-35 впервые рассказывает об yжacе перехвата русским Су-30
1 month ago 00:07:02 1
Бешеный прогресс в отжиманиях в стойке на руках
1 month ago 00:03:55 1
Баклажаны по - грузински! Заготовка баклажанов на зиму! Закуска из баклажанов!🍆🍆🍆
1 month ago 00:17:52 1
Баклажаны на зиму по-грузински. Вкуснейшая зимняя заготовка
1 month ago 00:33:27 1
ОТЖАЛА У МУЖА КВАРТИРУ
1 month ago 00:21:01 1
Выпадают волосы что делать | Как остановить выпадение волос в домашних условиях Ева Лорман
1 month ago 00:08:09 1
На пол пути к цели. Отжимания в стойке на руках, супермен на пальцах.
1 month ago 00:00:25 1
Отжимания Майка Тайсона #тайсон #вызов #челлендж
1 month ago 00:05:59 1
Я отжимался 2 года от пола каждый день. Рассказываю, чего я добился.
1 month ago 00:09:24 1
НАГРАДИТЬ МЕДАЛЬЮ🥇ТОГО КТО ПРИДУМАЛ ТАК ГОТОВИТЬ БАКЛАЖАНЫ❗️ПРОСТО И ВКУСНО НЕВЕРОЯТНО За Копейки❗️
1 month ago 00:07:03 1
Вы перестанете раздавать кабачки и начнёте их занимать! Полезная кабачковая мука и выпечка из неё
1 month ago 00:09:16 1
Сделай Первое Правильное Отжимание (5 Ошибок Для Проверки)
1 month ago 00:27:11 1
Отжимания для начинающих. Разные варианты и техника.
1 month ago 00:13:31 1
ФУТБОЛ С ПРИВИЛЕГИЯМИ: ГУБЕРНАТОР «ОТЖАЛ» СТАДИОН ДЛЯ СЫНА?
1 month ago 00:02:54 1
БАКЛАЖАНЫ жареные ОСТРЫЕ с чесноком на зиму. Закуска из баклажанов “Тещин Язык“ покорившая миллионы
1 month ago 00:43:04 1
АЗЕРБАЙДЖАНЕЦ ОТЖАЛ КВАРТИРУ У СИРОТЫ / ЧЕЧЕНЕЦ ПРОТИВ БЕСПРЕДЕЛА