Триггерные точки: как лечить мышцы?

Причина болей в мышцах являются триггерные точки. В этом видео показывается вся суть появления триггеров и как лечить мышцы с помощью массажного ролла, купить можно здесь: Для труднодоступных точек рекомендую массажный крюк: