Как Накачать Плечи - Адская Тренировка Плеч

◓Я в ВК - ◓Инстаграм► ◓Следите за новыми обновлениями в группе и познавайте что-то новое для себя (а так же и мотивация) ► Друзья в этом ролике я впервые попробую убить плечи и это будет Адская Тренировка Плеч Так же здесь я отвечу вам на вопрос - Как Накачать Плечи собственным примером Покажу упражнения на плечи которые я делаю В начале тренировки мне понадобится турник, ибо после лета я всё ещё тренирую воркаут