медитация расслабления

Медитация осознанного расслабления Многие духовные практики требуют от практикующего изначального состояния расслабленности. К сожалению подобное состояние не только трудно достижимо современному человеку, но и большинством людей безвозвратно забыто. Медитация осознанности и расслабления, представленная мной в этом видео, способствует достижению тотальной и глубокой расслабленности. Так же осознание всех ключевых этапов выполнения этой медитации дает возможность самостоятельно практиковать и достигать подобного медитативного и расслабленного состояния в своей повседневной жизни. Освоивший ее будет знать как расслабится физически, а это в свою очередь будет способствовать ментальному и психическому расслаблению приводя практикующего к безмятежности и давать основу для последующих духовных практик. Telegram канал Telegram группа Поблагодарить СБЕРБАНК 4496 5501 8894 3960 Siarhey Biarko 375339922979 Временно переводы из РФ в РБ