Rutina de BICEPS Y TRICEPS ON FIRE (Sabado) - gymtopz

PARA PERDIDA DE GRASA: PARA AUMENTO DE MASA MUSCULAR: ---------------------------------------------------------- SEXTA RUTINA DE LA SEMANA (Sabado) - Finalmente les traemos unas semanas de rutinas como a muchos les encantan: FRECUENCIA 2 o en otras palabras, rutinas para trabajar 2 zonas musculares por dia. Es importante que entiendas que aunque este tipo de rutinas es muy buena para estimular el musculo 2 veces a la semana, por la misma razon no se le estara dando un estimulo tan fuerte a cada musculo a diferencia de si se le dedicara un dia solo para esa zona. De igual forma hemos estrucuturado estas proximas semanas de forma brutal para que le saquen el maximo a sus entrenamientos! VAMOS CON TODO! Nota importante: todas nuestras rutinas estan estructuradas para una semana completa, por lo tanto recomendamos seguirlas una detrás de otra tal como las vamos subiendo