Опущение органов малого таза - избавляемся за 15 минут в день

Опущение органов малого таза - один из распространенных женских диагнозов, для профилактики и лечения которого с успехом используется йогатерапия. В этом видео - комплекс упражнений для решения этой деликатной проблемы Мой Инстаграм: 0:27 Причины возникновения этой проблемы 1:13 Чего следует избегать при этом диагнозе 2:30 Мулабандха в динамике 6:00 Брюшное дыхание в положении лежа на спине 8:30 Уттана Падасана 10:54 Полумост в динамике 12:51 Динамика в позе кошки 15:14 Шалабхасана - вариант с поднятием одной ноги 16:46 Випарита карани Разрушаю устоявшийся стереотип о том, что йога - это такой особый вид гимнастики, доступный немногим. Я подхожу к йоге очень практично и считаю ее идеальным инструментом для улучшения здоровья, и что больше всего йога нужна как раз тем, у кого есть проблемы со здоровьем. Видеоурок 62