КАК Я ПОХУДЕЛА? МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 4 ДНЯ 🍜

Подписывайся на канал Екатерины Панковой - 📸Я В ИНСТАГРАМ 🔵МОЙ DIY КАНАЛ 🎵Я В TikTok @fancy_smth 🔥Группа VK Как я худела по челленджу Chloe Ting - Продолжение истории о том, как я похудела на 5 килограмм! В этот раз речь пойдет о еде. На самом деле питание - это самая важная часть процесса похудения. Да да, не удивляйтесь. Даже если вы будете ходить в спортзал каждый день, вы никогда не сможете добиться идеальной фигуры, если не будете следить за своим рационом. Я заготавливала еду на 4 дня вперед. Это очень удобно и еда всегда под рукой, нет шансов сорваться. Хочу выразить благодарность @OlyaPins , меню которой я использовала до того, как разработала свое. Оно действительно очень вкусное и сбалансированное!