ВЫГОРАНИЕ (1): ОТКУДА БЕРЕТСЯ И КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ

Это первая часть про выгорание. Вторая часть: В этом видео я разбираю вопрос профессионального выгорания (burnout): что это такое, откуда берется, какие признаки и с кем обычно случается. Во второй части видео буду говорить про профилактику выгорания. ☉ Полная версия (обе части в одном месте) в подкастном формате доступна на Патреоне: С С Ы Л К И И З В И Д Е О: ▬Книга “Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире“ Авторы:Марк Уильямс, Денни Пенман ▬ Mindfulness: An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World by Mark Williams ▬ Выпуск Давай Поговорим про медитацию ▬ Книга “Выгорание“ Эмили и Амелия Нагоски ▬ Очень интересный эфир про выгорание от Максима Дорофеева и Ани Обуховой