Йога для спины

Наталья Золотарева, инструктор по йоге, студия Импульс. Небольшой комплекс упражнений, подходит в качестве вечерней практики, чтобы снять усталость в спине, напряжение. Составлен для молодой мамы со слабой физической подготовкой, болями в спине, легким диастазом. Рекомендуется выполнять ежедневно, и результат вы почувствуете уже через две-три недели.