10 мин йога ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА – День 24

Добро пожаловать на 24-й день 30-дневного челленджа 10 минут йога утром! Это практика глубокой растяжки, воздействующая на все ваше тело. Для этого класса не требуется никаких реквизитов. Эта 10-минутная последовательность упражнений - отличный способ размять позвоночник, плечи, бедра и ноги. Если делать это регулярно, это может улучшить вашу общую гибкость и подвижность суставов. Сегодняшняя аффирмация: я благодарен(на) за свою внутреннюю и внешнюю красоту. Больше информации о 30-дневном челлендже 10 минут йога утром! ❤ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы получать бесплатные видео по йоге каждую неделю и поддерживать бесплатную йогу для всех! ❤️ #30днейчеллендж #йогаутром #10мин