Сохранение Стабильности.

Есть определенные навыки , которые нужно использовать в тренинге для достижение максимального результата. Один из таких навыков - стабильность. Насколько можно облегчить работу нервной системы и дать возможность целевой мышечной группе «забрать» весь стимул себе , использую скамейку, отдав ей роль внешнего стабилизатора. Не мешать выполнять свои прямые задачи,мышцам стабилизаторам.#гипертрофия #обучениетренеров #биомеханика #бодибилдинг