Топ 7 Худших Мифов о Фитнесе (Это Надо Забыть Навсегда)

Тренировки и фитнес обросли большим количеством мифов и заблуждений. Ошибки люди допускают везде: в питании и похудении, на занятиях в качалке и при восстановлении. В этом видео я собрал основные рекомендации экспертов и тренеров, которые следует знать и помнить. Это факты и советы спортивных инструкторов, которые следует соблюдать. Всякий раз задумываясь как похудеть и сбросить вес либо как накачать мышцы - помните об этом. Всем желаю приятного просмотра. Смотрите другое видео. Сделай Идеальную Осанку за