Тайцзицюань (шест Тайцзи 24)

________________________ Практика Тайцзицюань строится на освоении формальных движений, а после этого переходит в энергетическую стадию вибрации энергии. Также для развития тела используется практика с Пятью элементами. Упражнения с шестом подразумевают растяжку и проработку внутренней и внешней структуры. ________________________ Данный комплекс из 24 движений имеет универсальное значение и подходит как для боевого освоения в качестве самообороны, так и для растяжки тела, используя двойной хват шеста. Боевой аспект подразумевает быстрое исполнение комплекса, а оздоровительный эффект достигается с помощью медленных круговых движений. _______________________ Кто хочет детально ознакомиться с Тайцзи, Багуа или другой практикой, то может обратиться в мою группу ВК. Основные моменты, на которые нужно обращать внимание и которые будут рассматриваться: Как произошли внутренние стили? Как использовать метод “Вращение чаш“ в Багуа для растяжки тела? Как правильно делать формы Тайцзи