Дорожная карта здоровья: интервью с врачом антивозрастной медицины Юлией Юсиповой
САМОЕ ВАЖНОЕ ПРО ЗДОРОВЬЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ
Для начала перестаньте сравнивать себя с бабушками и дедушками и вообще всеми предками-долгожителями. Они вытянули счастливый эволюционный билет. Они действительно сильнее и здоровее нас.
И если нам современным сейчас хочется долгой, активной и здоровой жизни, то действовать нужно иначе.
У нас – другие внешние вызовы. Доступная и рафинированная еда, высокий стресс и мало понятных-проверенных способов быстро с ним справляться, сон, который мы, конечно, любим, но можем и пожертвовать им.
Много разговоров про питание, о продуктах, вызывающих воспаление, о голодании, о пищевой непереносимости, но до конца нам непонятно, как всё-таки нужно питаться, чем грозит хроническое воспаление и как встроить все «прекрасные и полезные» рекомендации в своим реалии жизни.
А ещё безусловно - стресс. Не такой, как раньше, вроде бы даже не глобальный и тотальный, но постоянный. И как перестроить себя и своё тело к вялотекущему стрессу нам никто не рассказывал.
Ответы на эти вопросы вы найдёте в новом интервью с врачом интегративной медицины, автором бестселлера «Дорожная карта к долголетию» - Юлий Юсиповой.
Напишите потом, что зацепит вас в это разговоре больше всего. Я, например, порадовалась в который раз, что у меня есть баня. Ну, и делитесь до какого возраста хотели бы дожить?
Юлия Юсипова в Instagram
Ирина Муромцева в соцсетях
Сотрудничество muromcevareklama@
1 view
328
82
2 weeks ago 01:07:23 1
В 95 лет тяжело бабушке Паше жить одной.
2 weeks ago 00:24:41 1
Динамично || Блог Владимира Башмакова №227
2 weeks ago 00:25:14 1
Roadmap для веб-разработчика | Что учить для Front end | Как стать Back end-разработчиком?
2 weeks ago 00:09:16 1
НАМ НУЖНА ШКОЛА! ОБРАЩЕНИЕ К ПРЕЗИДЕНТУ / @KonstantinTolkachev
2 weeks ago 00:09:45 1
Легкий способ отменить любое постановление сотрудника ГИБДД (должны знать все!)
2 weeks ago 00:15:42 1
ФРАНЦУЗСКИЙ ЧЕМПИОН РАЛЛИ Peugeot 207 Super 2000 2006 [TOP TEST DRIVE](Forza Horizon 5)
2 weeks ago 00:05:01 1
Госдума одобрила лишение прав за ещё одно нарушение ПДД
2 weeks ago 00:08:36 1
Новая Подборка Аварий и ДТП за Видео № 1827 - Авто Страсть
2 weeks ago 00:53:12 1
СУЙФЭНЬХЭ КИТАЙ ЕШЬ ГУЛЯЙ И ПОКУПАЙ | 绥芬河 | Suifenhe @amponomaref
2 weeks ago 00:33:51 1
Вот что такое СБЕР на самом деле.... /08/ХI/2023/
2 weeks ago 00:00:21 1
🤣 “Ты меня видишь???“ 🤣 Норкин и Анекдот, как Горбачёв был на балконе в одних трусах #shorts #юмор
2 weeks ago 00:10:59 1
Подготовка диплома и работа над НИР в системе InnoFlow
2 weeks ago 00:29:37 1
Кто стоит за вашей спиной или в чем ваш главный жизненный выбор по знаку Зодиака
2 weeks ago 00:01:00 1
Gigabyte AMD RX 7700XT: Мощь и Эффективность в Одной Видеокарте #gigabyte #amd #rx7700xt #видеокарта
2 weeks ago 00:13:02 1
Подкараулила полиция. ДЕСЯТЬ сотрудников на одного «экстремиста»!
2 weeks ago 00:03:57 1
1191 Вторая волна взрывов в Ливане, Ираке, Иране и Сирии
2 weeks ago 00:56:03 1
Лунное затмение. Время черных лебедей или великого шторма цивилизации
2 weeks ago 00:58:16 1
Весы - гороскоп на 2025 год. Трехлетний цикл удачи
2 weeks ago 00:21:30 1
Победа байденистов - элиты готовятся к ...
2 weeks ago 01:25:57 1
Распродажа Смуты / STALKER 2 уже вне политики / Будущее Metro 4 / Новый движок Escape from Tarkov
2 weeks ago 00:44:02 1
Овен - гороскоп на 2025 год. Смена целей и смыслов
2 weeks ago 00:09:03 1
Новая Подборка Аварий и ДТП за Видео № 1826 - Авто Страсть
2 weeks ago 00:55:36 1
Farthest Frontier [2 сезон] - Население не растет... #28
2 weeks ago 00:09:13 1
КОГДА МНЕ ЛЕНЬ ГОТОВИТЬ! ОБАЛДЕННО ВКУСНО И ПРОСТО НА ОДНОЙ СКОВОРОДКЕ! #рецепты#еда#готовимдома