Energy Shot | 19 ДЕНЬ

День Девятнадцатый марафона Energy Shot Привет, друзья! Меня зовут Вера Грачева. Я дипломированный учитель по Кундалини йоги в пространстве Сат Нам Расаян, Трансформационный тренер-регрессолог, мама троих детей. Социальные сети: Instagram: @ya_vera VK: Facebook: Каждый день мы будем вместе с вами делать 5-ти минутную утреннюю зарядку для того чтобы весь день прошел активно и правильно. Давайте вместе со мнй! Марафон Energy shot продлится ровно 21 день, именно за это время вы приобретете полезную и простую привычку! ДЕНЬ #19 1. Делаем упражнение “Звезда“. 2. Кнопка мозга Растираем руки до теплого состояния. одну руку мы кладем на живот (на пупок), а другой мы легко массируем кругообразными движениями по часовой и против часовой стрелке, так называемые «кнопки мозга» углубления между первыми и вторыми ребрами в зоне под ключицами (подключичные впадины). 3. Де