Судороги и спазмы в мышцах. Что делать, если сводит ноги по ночам? Как быстро снять спазм и боль?

У кого и почему бывают судороги мышц? Почему спазмируют мышцы и как этого избежать? После активной физической работы, при сильном потягивании в кровати, когда замерзают ноги, когда плохой кровоток, при беременности, при недостатке магния и не только, и вот почему ещё..! Что делать, если свело мышцу? Как быть, чтобы уже завтра и больше никогда не было спазмов и судорог! Смотрите это видео полностью! Пришлите ссылку на это видео Вашим родным и близким! Также, изучите те лекции, которые я дал ниже по ссылкам. ДЕЛО КАТЫНИ (Фролов Ю.А.) - смотрите обязательно !!! - 👁️ Навигация (тайм-коды): 0:00 Что такое судороги и почему я решил записать это видео? 1:05 Как быстро остановить судороги в экстремальных ситуациях. 1:45 Главные причины судорог. Как остановить спазмы в мышцах? 3:13 Зачем и как растягивать мышцы. Тренировки! 3:42 Иные причины спазмов и судорог - от разных болезней. 🛒 Нужные товары, пр