Увлекательная встреча, организованная региональным представительством Российского общества «Знание», состоялась в Главном управл

Увлекательная встреча, организованная региональным представительством Российского общества «Знание», состоялась в Главном управлении МЧС России по Республике Ингушетия. Чтобы сохранить ментальное и физическое здоровье, по словам лектора Мадины Долгиевой, необходимо соблюдать режим дня, составлять четкий план работы, не хвататься за решение всех задач одновременно и научиться равномерно распределять нагрузку. МЧС России советует Чтобы избежать стресса на работе нужны особые ритуалы ?например, выпивайте чашку чая, когда возвращаетесь домой, или прогуливайтесь после выхода из офиса. Рецепт ниже Ингушская #ПожарнаяКухня Для поддержания тепла холодными зимними месяцами рекомендуем пить чай с чабрецом и шиповником. Отличный противовирусный рецепт: 2 столовые ложки чабреца; 2 столовые ложки сушеных плодов шиповника; 200 мл. кипятка; заваривать 10 минут. Рекомендуется пить 3-4 раза в день по половине стакана. Напиток полезен в период, когда остро ощущается недостаток витаминов. ... Источник: ГУ МЧС России по Республике Ингушетия