Безопасен ли вакуум при диастазе? Станет ли живот плоским? Давайте разберемся в этих вопросах!
Таймкоды:
0:00-0:15 - Почему вакуум неэффективен?
0:15-0:26 - Ножки диафрагмы
0:26-0:35 - Нарушения в организме во время упражнения
0:36-0:45 - Внутренние органы
0:46-0:58 - Последствия от упражнения
0:59-1:14 - Расхождение тканей после родов
1:15-1:22 - Паттерн дыхания
1:23-1:33 - Тазовое дно и диафрагма
1:34-1:43 - Обострение заболеваний внутренних органов
1:44-1:47 - Прямая мышца живота не участвует в упражнении
1:48-2:20 - Лайфках для тех, кто любит дышать животом
2:21-2:38 - Какова же цель вакуума?
8 views
2721
926
1 month ago 00:12:38 1
ЧТО НЕ ТАК С ПЕСНЕЙ АННЫ АСТИ “ЦАРИЦА“? Гиперкомпенсация, неуверенность в себе и внутренняя пустота
2 months ago 00:48:59 1
Как УСТРОЕНА ВСЕЛЕННАЯ? Доктор наук МГУ о теории струн, мультивселенных и квантовой механике
2 months ago 00:03:26 1
КОНЕЦ СВЕТА людская раса НЕИЗБЕЖНО ПРИБЛИЖАЕТ! Настя & Виталий
2 months ago 00:39:46 1
Кровь нестерильна или почему нельзя заразиться ни одной болезнью
2 months ago 00:20:00 1
⭐️Первая ступень 5 день 2 часть Эзотерика разума и души: Путь к внутренней гармонии
2 months ago 00:00:54 1
Пустота и Боль: Почему Мы Так Боимся Смерти? #анардримс #духовность
2 months ago 00:00:37 1
Пустота в отношениях: почему важно ценить себя и уходить от равнодушия #shorts #отношения #притча
2 months ago 00:18:30 1
Закон об отмене собственности на жилье. Сергей Миронов о всероссийской реновации.
2 months ago 00:18:07 1
💥 МАЦИК - Полесский сыровяленый деликатес из мяса свинины в домашних условиях | Готовим мацик
2 months ago 00:12:17 1
Как помогает массаж банками? / Баночный массаж Польза и вред
2 months ago 01:34:21 2
Как перестать беспокоиться: Пустота - решение всех проблем
2 months ago 00:02:46 1
ray! - Белая ночь (Премьера клипа)
2 months ago 00:16:50 1
Как измерить скорость света? На Пальцах#1
2 months ago 01:05:37 16
Вот как УПЛОТНЕНИЕМ ДУХА строится наш МАТЕРИАЛЬНЫЙ мIръ
2 months ago 00:44:22 1
Что такое НИЧТО? | Сквозь кротовую нору с Морганом Фрименом | Discovery
2 months ago 00:04:08 3
Почему я предпочитаю формировать разреженно-ярусную крону!?
2 months ago 00:10:36 2
Переехал жить в дом на берегу моря. Как начинаю день?
2 months ago 00:03:41 1
АНИВАР - ПУСТОТА ДУШИ (ПРЕМЬЕРА КЛИПА)
2 months ago 00:50:06 1
Anivar про пустоту души, прошлое и миллионы просмотров / Чай с Жасмин
2 months ago 01:54:17 1
.Сатсанг, Москва . - “Как остановить мысль о себе?“ Или “Улыбка Пустоты““
2 months ago 00:54:19 1
Александр Сергеев. Физика экстремальных световых полей. Знание.Наука
2 months ago 00:22:52 1
ШЕРЛОК - Самые интересные факты - ЧЕГО ВЫ НЕ ЗНАЛИ о сериале // ДКино
2 months ago 00:00:39 1
Вот как ему теперь сказать?))
2 months ago 01:03:01 1
Эйнштейн подтвердил! Телескоп «Вебб» обнаружил неожиданную пустоту в ранней Вселенной!