Зарядка для офисных работников

Работа в офисе малоподвижна и требует значительных усилий для поддержания концентрации внимания в течение всего рабочего дня. Чтобы снизить утомление, восстановить работоспособность и психоэмоциональное равновесие, ты с удовольствием отвлекаешься, «ныряя» на пару минут в компьютерную игрушку или интересный сериал, но уделяешь ли ты достаточное внимание телу?