Как ПРАВИЛЬНО начать ХУДЕТЬ _ Учимся выстраивать план и начинать идти к своим целям

👉🏻👉🏻👉🏻3-х дневный онлайн-марафон 👉🏻Переходите в наш телеграм канал Всем привет! С вами Николай Панасюк. Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»! Зачем нам худеть? Что такое стресс для нашего организма? Сегодня на разборе я отвечу на все вопросы и дам рекомендации. Досмотрите этот ролик до конца, чтобы начать выстраивать свое питание, правильно худеть и жить в комфорте! Что нового вы узнали из этого разбора? Напишите в комментарии! Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании. #николайпанасюк #getfit #правильноепитание #нутрициолог #нутрициология #пп #зож #инсулин #инсулинорезистентность #здоровье #лишнийвес СТРУКТУРА 0:00 - Вступление 0:37 - Знакомство 1:00 - Основные проблемы 4:14 - Анализы 5:18 - С чем нужно работать? 7:48 - «Снизить вес, чтобы что?» 10:44 - Ковид 11:32 - Точки А и Б 13:13 - План и действия 16:49 - Стресс 19:37 - Питание 21:50 - Заключение