Дотянуться до небес – не проблема, если ты акробат. Но перед полетом нужно размять стопы, разогреть мышцы и забыть о страхе. Не оглядываться назад, а еще не смотреть вниз – принципы этих спортсменов.
«В плечах вытягивайся. Еще наверх тянись. Еще, еще. Не убирай плечи вперед».
Яна почти 10 лет на высоте, но иногда ей все еще страшно взлетать.
Яна Лазарева, спортсмен:
«Когда вот в первый раз пробуешь элемент сложный, то страшно. Это нормально. Но когда в первый раз попробовал, то уже веришь в себя и не так страшно. Бывает, когда становишься каждую тренировку делать, в первый раз может все время страшно быть. Всегда по-разному».
Прыжки – одна из основ акробатики. Они развивают все группы мышц, тренируют дыхательную систему, укрепляют кости. На разминке сначала делают небольшие прыжки, чтобы размять стопу, – она нужна для хорошего толчка. Затем можно прыгнуть и выше головы.
А еще можно взлететь партнеру на плечи, но визуальная легкость движений обманчива.
Алина Цыбанева, корреспондент:
«Спортсмены выполняют сложные упражнения, но даже просто стоять у партнера в руках – требует очень больших усилий».
Разумеется, еще больших усилий требуется для элементов, которые выполняет Артем. Парень уже мастер спорта – шел к этому с 4 лет.
Артем Шереметов, спортсмен:
«Никогда в жизни не променял бы, меня сюда отправили родители. У меня отец – кандидат в мастера спорта по спортивной акробатике».
Причастные к акробатике уверены – это царица всех видов спорта. Ребята не только выше всех, но еще и готовы поспорить, кто сильнее и быстрее.
Марина Дроздова, тренер по спортивной акробатике:
«Все виды мышц. Обязательно растяжка, это ОФП – то есть работа на силу. У нас детки в маленьком возрасте, им по 5, по 6 лет. Они у нас подтягиваются по 10 раз».
День прыжка у акробатов каждый день, даже в летние каникулы зал не пустует, ведь на высоте нужно быть всегда.
Больше новостей в нашем телеграм-канале - QZVfr7hx1Mk3Njc6
1 view
3
2
4 days ago 00:00:00 1
Узница башни 🎧📚 Борис Акунин. Детектив. Аудиокнига. Части 6-10.
4 days ago 00:40:27 1
МНЕ нужен ЗАКОН // Алексей Бритов || Христианские проповеди АСД | I Need a Law
4 days ago 00:01:50 1
Прямой ЭФИР📼 АРиЯ-USSR [] 19:22:22 GMT Иммиграционная Служба АРиЯ-USSR
4 days ago 00:04:46 1
«Лики войны»: Джайна (в исполнении Натальи «Хелависы» О’Шей, «Мельница»)
4 days ago 00:00:00 1
RESIDENT EVIL 5 #2 Прохождение полностью на русском
4 days ago 00:00:17 1
В Беловежской пуще нашли редчайший гриб – он похож на водопад #беларусь #новости #грибы
4 days ago 00:00:00 1
БОГОСЛУЖЕНИЕ онлайн - / Трансляция Заокская церковь
4 days ago 00:04:48 1
СЛОТ – Круги на воде (Official Music Video)
4 days ago 05:16:52 1
САМАДХИ - ЛУЧШАЯ ПОДБОРКА ФИЛЬМОВ О ПРОСВЕТЛЕНИИ (7 серий).
4 days ago 00:32:56 1
ШАХМАТНАЯ ОЛИМПИАДА 2024. Обзор 7-8 туров
4 days ago 00:03:57 1
«Миры иные» Shadowlands: Ревендрет
4 days ago 00:02:33 1
Суббота для человека.
4 days ago 00:00:55 1
Христос Воскрес - Субботняя школа #shorts #адвентист #Библия
4 days ago 00:04:22 1
Катя Лель - Долетай
4 days ago 00:02:56 1
Польза коллагена и глюкозамина
4 days ago 00:28:52 1
МИР и БЕЗОПАСНОСТЬ // Ростислав Волкославский || конфликт веков | конец близок | о последнем времени
4 days ago 00:00:55 1
Анонс, Невский, 7 сезон, новый сезон, Премьера скоро на НТВ, 2024
4 days ago 00:06:16 1
Love Russia Течёт река Волга Поёт Людмила Зыкина. Лучшее Techiot Reka Volga. Ludmila Zykina. Exelent
5 days ago 00:08:26 1
Где права купила? За рулём водила №7| Я водитель так себе |Авточайник на дороге
5 days ago 01:11:02 1
Катынь 8. Отрицатели Нюрнберга
5 days ago 00:03:02 1
НЕВСКИЙ 7 СЕЗОН. | Серия ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ ТУР | Анонс.
5 days ago 00:00:36 1
НЕВСКИЙ 7 СЕЗОН ТРЕЙЛЕР АНОНС “№ 4 СКОРО НА НТВ!!!
5 days ago 00:05:34 1
ТРАНСПОРТНЫЕ РЕШЕНИЯ • КРУТОЙ ТРАНСПОРТ ДЛЯ ВАС • МЕЖДУГОРОДНИЙ АВТОБУС • МАЙНКРАФТ