📌 Вкусный рулет из куриной печени
КБЖУ на весь рулет (720г): 1658 ккал/128.2/93.5/70.6.
🔪 Ингредиенты:
500г куриной печени (можно любую);
2 яйца;
100 мл молока 1.5%;
60г лука;
60г пшеничной цельнозерновой муки;
2 ст.л. растительного масла;
Соль, перец, чеснок - по вкусу.
Для начинки:
100г моркови;
60г лука;
3 яйца;
50г сметаны 10%;
1 ч.л. растительного масла;
Соль, перец по вкусу.
Готовим:
Куриную печень с луком прокручиваем через мясорубку (либо в блендере). Добавляем яйца, молоко, соль, специи, муку и перемешиваем. В конце добавляем растительное масло. Противень застилаем силиконовым ковриком и выливаем массу.
Отправляем в предварительно разогретую духовку 180°С на 25-30 минут.
Для начинки: обжариваем лук и натертую морковь до мягкости. Добавляем нарезанные отварные яйца, сметану, соль, перец и перемешиваем. Выкладываем начинку на печёночный лист и заворачиваем рулетом. Отправляем на пару часов в холодильник пропитаться. Я не ждала разрезала сразу, очень вкусно
|
Оцените от 1 до 10👇🏻
✅ Подпишись, у нас Рецепты с КБЖУ
каждый день новые рецепты и новые идеи правильного питания
48 views
25
1
4 weeks ago 00:00:08 2
Видео от Nikita Maykov / Video trevel
4 weeks ago 00:06:18 1
Видео от - сервис для продвижения на Wildberries
4 weeks ago 00:01:34 133
Видео от Новости России и со всего Мира
4 weeks ago 00:01:18 1
🔥 Автоматический заработок от 3000 руб в день владимир медведев ✔
4 weeks ago 00:00:58 1
Видео от ВПШ
4 weeks ago 00:01:27 1
🖥 ADVOCAM FD BLACK КУПИТЬ 🎯 ВИДЕОРЕГИСТРАТОР JUNSUN ФОРУМ
4 weeks ago 00:03:37 6
Видео от Ксении Кригер
4 weeks ago 00:01:18 1
Видео от Интересное видео GIF
4 weeks ago 00:00:10 147
Сегодня на Украине празднуют День Голодоморов - Леся Гасиджак - генеральный директор Национального музея Голодомора-геноцида
4 weeks ago 00:32:49 1
[Телекомпания Абаза-ТВ] “ВРЕМЯ НОВОСТЕЙ“ от
4 weeks ago 00:02:08 11
Видео от Современная Хозяйка
4 weeks ago 00:00:57 1
VOIN - Официальный трейлер с объявлением даты выхода в раннем доступе Steam
4 weeks ago 00:01:18 1
Заработок через интернет для студентов
4 weeks ago 00:30:33 1
[ОкКульт] ЖЕНЩИНЫ ЧИНГИСХАНА. Как жилось в Золотой Орде? (ОкКульт)
4 weeks ago 00:04:47 1
Видео от Дорамы /Лакорны/ K-POP/ Мир Азии
4 weeks ago 00:02:08 515
Видео от Нелогично
4 weeks ago 00:00:42 15
Видео от Оксаны Бородиной
4 weeks ago 00:00:05 128
Видео от ★ Военный Донецк ★
4 weeks ago 00:02:32 3
[Omnistar East] Andrei Stychkin - Hello mother, I’m writing you a letter again / Андрей Стычкин - Здравствуй мама
4 weeks ago 00:00:10 147
Видео от Новости России и Мира
4 weeks ago 01:14:56 12
За дела ответили [Геворг Мирзаян. СТРИМ]
4 weeks ago 00:09:30 2
[Türkiye inSideR] ОТМЕНЯЮТ РЕЙСЫ, ТУРИСТОВ ЭВАКУИРУЮТ ИЗ ОТЕЛЯ. НОВЫЕ САНКЦИИ = ПРОБЛЕМЫ С КАРТАМИ, ТУРЦИЯ НОВОСТИ