Шпагат за 5 минут в день. Юлия Смольная (видео с субтитрами)
📝 Автор видео Юлия Смольная:
Многие думают, что научиться садиться на шпагат очень сложно. Тренер Юлия Смольная готова развеять этот стереотип. Тебе понадобится всего пять минут в день на растяжку и со временем научишься выполнять одно из самых полезных упражнений.
Платформа «Surdoclass» помогает глухим и слабослышащим людям освоить уникальные навыки и профессии. Для этого мы переводим популярные лекции, тренинги, ролики и курсы.
✌ Перевели более 100 видео
👊 Каждую неделю публикуем новые ролики. В плане на ближайший квартал расширить сурдо-библиотеку до 100 видео
🤘 Предоставляем много уникального контента
Большинство курсов у нас бесплатные, но также есть и платные тренинги, курсы и марафоны с сурдопереводом, где на всех этапах можно получить письменную или видео-консультацию сурдопереводчика.
✅ Сделаем образование доступным каждому!
Сайт:
Группа ВКонтакте: h
4 views
1099
299
4 days ago 00:13:25 1
Новогодние Сани своими руками. Рождественский декор в Санях!
4 weeks ago 00:21:16 1
УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО
4 weeks ago 00:12:13 1
Гости от нее В ВОСТОРГЕ !!! Сказочная Елка своими руками
1 month ago 00:09:10 3
Как сесть на ШПАГАТ? УПРАЖНЕНИЯ на РАСТЯЖКУ от СКОТТА ЭДКИНСА
1 month ago 00:16:48 1
СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida
1 month ago 00:39:58 1
🧘♀️ Хатха Йога Дома | Подготовка к Шпагатам | Для Начинающих и Среднего Уровня ✨
1 month ago 01:19:21 1
ВОЛОЧКОВА У НАРКОЛОГА. “СКОЛЬКО Я ПЬЮ?“ ОДЕРЖИМОСТЬ АНАСТАСИИ. О хейте, интригах и подставе Джигурды
1 month ago 00:06:36 1
Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома
1 month ago 00:39:31 1
КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ? 100% эффективные упражнения для шпагата. Поперечный шпагат ЗА МЕСЯЦ! 1 ЧАСТЬ
1 month ago 00:17:36 1
РАСТЯЖКА и Самомассаж
1 month ago 00:00:00 1
АЛМАЗИК💎 ИГРАЕМ РМЧИК 💎 WARFACE🤍 KIRA_ASMI
1 month ago 00:06:21 1
Экзотический водопад из горячего клея и камней.
1 month ago 00:00:00 3
ИГРАЮ в . ПРОХОЖДЕНИЕ С КРИКАМИ И СМЕХОМ
1 month ago 00:36:16 1
35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.
1 month ago 00:00:00 1
УРААА АЛМАЗИК💎 ИГРАЕМ РМЧИК 💎 WARFACE🤍 KIRA_ASMI
1 month ago 00:25:12 1
25-минут тренировки | Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия
1 month ago 00:19:34 1
Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Упражнения для шпагата.
1 month ago 00:19:23 5
4 ГЛАВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ГИПЕРЛОРДОЗА ПОСЛЕ РОДОВ
1 month ago 00:23:44 1
Красивые ПОДУШКИ для дома дорого? Сшила сама и сэкономила. Осенний декор для дома.
1 month ago 00:21:52 1
Гибкость ТАЗОБЕДРЕННЫХ + Тренировка ПРЕССА, КОРА и РУК
1 month ago 00:15:41 1
Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих
1 month ago 00:04:12 1
Песня Письмо менестреля Лансeлоту / Светлой Памяти Алексея Навального (English subtitles)
1 month ago 00:06:08 1
Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ за 5 минут! Как растянуть ПОДЪЕМЫ? Урок на стопы с Кристиной Мацкевич
1 month ago 00:28:24 1
Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку