Чтобы начать танцевать не нужно быть профессионалом, просто включите музыку и двигайтесь в такт, и вы почувствуете удовольствие и прилив сил (снижается уровень стресса вырабатываются гормоны счастья (эндорфины).
На первом месте полезной активности находится именно танец, он развивает все группы мышц и все внутренние органы, улучшает обмен веществ, повышает выносливость и общий тонус организма.
Этот универсальный вид спорта:
дает кардионагрузку, при которой улучшается кровоток и укрепляется сердечная мышца;
формирует хорошую координацию движений и улучшает равновесие
танцевать полезно для работы мозга.
Но танец - это не только физическое, но и духовное развитие (возможность рассказать с помощью тела, о чем поет душа), он облагораживает человека, вдохновляет, ведет его к развитию, уравновешенности и гармонии.
ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ
СТАНЬТЕ СПОНСОРОМ
/ To Sponsor:
To start dancing, you don’t need to be a professional, just turn on the music and move to the beat, and you will feel pleasure and a surge of strength (stress levels are reduced, happiness hormones (endorphins) are produced). In the first place of useful activity is dance, it develops all muscle groups and all internal organs, improves metabolism, increases endurance and overall body tone. This universal sport: it gives a cardio load, which improves blood flow and strengthens the heart muscle; forms good coordination of movements and improves balance dancing is good for your brain. But dance is not only physical, but also spiritual development (the ability to tell with the help of the body what the soul sings about), it ennobles a person, inspires, leads him to development, balance and harmony.
Ссылки на социальные сети:
ВКонтакте:
Facebook:
Одноклассники:
Twitter:
Instagram:
#НатальяЧерняковаБрест #Брестскийдуховойоркестр #Брестскийобластнойконцертныйоркестр #Брест #танцы #танецнаулице #красивыйтанец #дискотека #Уличныетанцы #танцывпарке #dance #музыкадлядуши #positive
1 view
46
12
3 weeks ago 00:32:21 1
Неадекваты, ночные бабочки и изменщики. Кто катается ночью в такси бизнес-класса
4 weeks ago 00:04:42 1
Семен Слепаков - P. Diddy
2 months ago 00:42:51 1
Рада Русских: КАЖДЫЙ человек проходит ЭТИ уровни развития. Спиральная динамика.
2 months ago 00:45:06 1
Как нас пугают старостью и попрекают молодостью | Эйджизм на реальных примерах
2 months ago 00:14:36 1
ФОРЕСТ ГАМП - Как прожить куколдскую и счастливую жизнь
2 months ago 00:15:13 1
МАМА, Я ВЫРАСТУ - Короткометражный фильм по реальным событиям
2 months ago 00:03:06 5
Муж Вас зацелует за этот Вкусный Мясной Пирог, а всего то нужно немного муки, фарша и
2 months ago 00:13:19 1
ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО БОГ ПРЕДНАЗНАЧИЛ ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА ДЛЯ ВАС | Узнайте Сегодня!
2 months ago 01:29:17 2
СЕМЕЙНАЯ САГА! НЕ ОТОВРАТЬСЯ! СЕРИАЛ | МЕЖДУ НАМИ ДЕВОЧКАМИ | 1 СЕЗОН | 5-6 СЕРИЯ. РУССКИЕ СЕРИАЛЫ!
2 months ago 00:00:42 1
ЗЕЛЕНСКИЙ НЕ ОСОЗНАЕТ ПОСЛЕДСТВИЙ | #ОбращениеПанченко
2 months ago 00:48:51 1
Как запрограммировать мозг на удачу / Какую энергию использует наш мозг Черниговская Татьяна
2 months ago 00:03:27 2
Как найти партнёра для создания семьи? / Психолог Юлия Путилова
2 months ago 00:00:33 1
Как мужчина выбирает женщину?
2 months ago 00:17:24 2
🧬 «ПРАВДА, КОТОРУЮ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК!» СКРЫТЫЙ СЕКРЕТ - ТЕРРЕНС ХОВАРД
2 months ago 00:28:35 1
Замок писателя заброшен 40 лет и медленно погружается в болото. Почему местные его боятся?
2 months ago 00:10:38 1
КАК ЗАКРЫТЬ РЕШЕНИЕ СУДА - ПРОСТО, раскрываем ТАЙНУ ....
2 months ago 00:00:19 1
Психология отношений: Тот, кому вы нужны, будет рядом с вами всегда👉читаем далее в описании
2 months ago 00:39:00 1
ASMR-гипноз, меняющий реальность. Он будет думать только о тебе
2 months ago 01:15:27 1
СООБЩЕНИЕ ОТ БОГА: БОГ УДАЛИЛ ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА ИЗ ВАШЕЙ ЖИЗНИ, ПОТОМУ ЧТО...
2 months ago 03:42:31 1
Евгения и Владимир Кара-Мурза: «Если зло не наказано — оно возвращается» // «Скажи Гордеевой»
2 months ago 00:58:03 1
ПЕРЕХОД ПРИНЦИПЫ НОВОГО МИРА ЕВА ГАЙЯ
2 months ago 00:04:35 1
Анатомия простаты. Простатит.
2 months ago 01:31:41 1
Чего хотят мужчины | What Men Long For | комедия, Чехия, 2018
2 months ago 00:15:41 1
Говори ЭТУ ФРАЗУ пока ходишь. КАРДИНАЛЬНАЯ трансформация ВАШЕЙ жизни