Как изменить ценность времени

Самый важный ресурс в жизни, а главное не восполнимый 😌 ниже метод от психолога Потому что все остальное, так или иначе восполнимо. И не смотря на то, что многие пишут в разных состояниях о том, что есть и более важные элементы жизни, пишут они это от своего внутреннего переживания. Если эмоции убрать, то все встает на свои места. Да, это время. ⌛️⏱️⏳⌚️ ⏳🗝️А теперь простое упражнение: 1️⃣- нарисуйте шкалу времени (у психологов обычно это горизонтальная линия по годам ) 2️⃣- точками обозначьте в какие годы был пик активности другого самого важного для вас элемента жизни (обычно это несколько точек в разное время) 3️⃣- а теперь нарисуйте еще одну вертикальную шкалу и обозначьте её от 1 до 10, где 1 это минимум состояния нахождения в ресурсе, который вы указали, а 10 это самая максимальная эйфория. Проще это понять на примере отношений. Когда 1 это самый застойные период и ссоры, а 10 это наслаждение каждым моментом вместе. 4️⃣ - и соедините все точки вместе одной линией начиная от начала времени и текущего момента. Что видите ? Почему именно такой рисунок получился ? 5️⃣ - напишите в конце линии времени какую цель вы достигните, если то, что вы выбрали( ваш самый важный ресурс) будет основным в вашей жизни Например: если я постоянно отмечаю частые провалы в отношениях, то в итоге моя цель будет одинокая старость, потому что сопутствующие ресурсы будут исчерпаны. Цель этого упражнения понять две вещи: - к какой цели я иду не осознавая свои действия - сколько времени у меня есть, чтобы достигнуть любой другой цели Время это ваш лимит на выполнение любых задач. И если вы весь день просидели в телефоне, то сколько времени вы за это отдали ? Оно того стоило ? Что будет в конце ? Хочешь персональный рaзбoр шкалы от психолога и пример заполнения ? Напиши мне в комментариях «Время» Психолог коуч - Игорь Савватеев