💪Совместная тренировка г. Нон-стоп Заруба !!!
00:00 Нон-стоп Заруба !!!
Правила такие:
-подтягивания, 30 сек отдых,
-отжимания на брусьях, 30 сек отдых
три круга
Упражнения выполняются нон-стоп, т.е. паузы более 1 сек не допускаются.
01:50 Рома 20/30-8/14-5/10=87 ( 11 от 2019 года)
07:14 Саня 21/33-12/15-6/13=100
12:40 Андрюха 25/47-12/20-8/14=126 ( 31 от 2019 года)
18:16 Дима 16/15-5/13-4/6=59
22:40 Даня 21/28-2/16-8/11=86
27:51 Серега 14/27-5/11-3/8=68
32:54 Подтягивания 10/10 параллельный/широкий прямой хват
Заруба 2019 года по ссылке ниже.
1 view
152
150
3 days ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
3 weeks ago 00:00:37 1
Сибирское Здоровье вместе с IMMUNO Box | Siberian Wellness
3 weeks ago 00:01:30 1
В чем такая огромная польза МИКРОЗЕЛЕНИ ?
4 weeks ago 00:30:50 1
Как одновременно СЖИГАТЬ ЖИР и НАРАЩИВАТЬ МЫШЦЫ
4 weeks ago 00:11:41 1
МЕШКИ и ГРЫЖИ под глазами уходят без операций! ЭКСПРЕСС- массаж вместо ПЛАСТИКИ
1 month ago 00:32:20 1
ПЛАСТИК МАССАЖ ВМЕСТО ПЛАСТИКИ. КАК ЭФФЕКТИВНО ПОДТЯНУТЬ ОВАЛ ЛИЦА и УБРАТЬ ОТЕКИ.
1 month ago 00:14:16 1
ТРЕНИРОВКА МЫШЦ НОГ СПИНЫ ПРЕССА И ЯГОДИЦ ДОМА ВМЕСТЕ
1 month ago 00:01:00 1
Выдыхаем на мычании 30 секунд вместе с Андреем Солодом! ⭐ #упражнения #дыхание #голос
1 month ago 00:04:41 1
Выход из мостика через стойку на руках - обучающее видео