[Igor Manokhin] Сколиоз позвоночника. Остеохондроз. Спондилоартроз. Выравниваем мышечный тонус. Игорь Манохин.

🎯 Загружено автоматически через бота: 🛑 Оригинал: 📺 Igor Manokhin — @IgorManokhin 📃 Оригинальное описание: Причинами нарушений регуляции является: сколиоз, нарушение осанки, остеохондроз, наличие грыж межпозвоночных дисков или протрузий и т.д. 🚩Выравниваем тонус мышц верхнего плечевого пояса (большие грудные мышцы, задняя дельтовидные мышцы и т.д.). 🚩Правильная активация мышц снижает риск возникновения травм во время занятий спортом: 🖋снижает приступы головных болей, связанных с нарушением кровеносного оттока из головы, 🖋снижает риск возникновения внутричерепного давления, 🖋уменьшить негативные мышечные боли при межрёберной невралгии. 🚩P.S: После выполнения данного упражнения рекомендую походить на беговой дорожке или вверх-вниз по лестнице (в течении 10-15 минут).